Открыть меню


Отличный десерт из желатина и протеина для красивой фигуры

Хочу вам предложить десерт для тех, у кого дома есть всего 2 ингредиента: протеин и желатин, вода то уж у всех без сомнения найдется. Его не возбраняется есть и днем и вечером. Желатин, как вы знаете, уже сам по себе полезный, а в сочетании с протеином - двойная польза! Так что вперед на кухню
Отличный десерт из желатина и протеина для красивой фигуры
+2
0
13 июл
Ингредиенты:
250 мл. воды
1 скуп протеина (ванильный или шоколадный)
1 пакетик желатина (обычно 20 грамм)
720 мин время
готовки
1 количество
порций
сложность рецепта: Легко
Способ приготовления:
Хочу вам предложить десерт для тех, у кого дома есть всего 2 ингредиента: протеин и желатин, вода то уж у всех без сомнения найдется. Его не возбраняется есть и днем и вечером. Желатин, как вы знаете, уже сам по себе полезный, а в сочетании с протеином - двойная польза! Так что вперед на кухню готовить такую приятную вкусняшку!

Во- первых, желатин размачиваем в горячей воде (половине от указанного количества), затем остужаем. А протеин размешиваем в оставшемся количестве воды. Всё смешиваем и разливаем по вазочкам, затем убираем в холодильник до утра, подаем на завтрак. Если есть желание, то к нашему блюду можно добавить шоколад, орешки, ягоды или фрукты. Чем больше разнообразия, тем лучше. На вкус десерт получается хорошим, многое зависит от протеина, выбирайте качественный. Приятного всем аппетита!

Добавить комментарий

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Мы ВКонтакте