Все дамы, даже те, что сидят на диете, любят полакомиться десертами, при этом мечтая, чтобы ни один грамм жира не отложился на талии или бедрах! Итак, вашему вниманию предлагаем простой рецепт вкусной запеканки для тех, кто на правильном питании и следит за фигурой. Времени понадобится не больше 20 минут на подготовку, а пока будет в духовке, можно и на пробежку успеть!
Творог смешать с 1 яйцом и 1ст.л клетчатки, добавляем корицы чуть, ванилин. Для сладости можно добавить скуп протеина (ванильного). Яблоко режем тонкими дольками. В форму (у меня силиконовая) выкладываем половину творожной массы, сверху ломтики яблока, потом опять слой творога и опять оставшиеся ломтики яблока, посыпаем корицей. В духовку ставим на 30-40 мин при 180 градусах. Можно посыпать еще орешками, по желанию. Приятного чаепития!
Полезная творожная запеканка с яблоком и корицей
Все дамы, даже те, что сидят на диете, любят полакомиться десертами, при этом мечтая, чтобы ни один грамм жира не отложился на талии или бедрах! Итак, вашему вниманию предлагаем простой рецепт вкусной запеканки для тех, кто на правильном питании и следит за фигурой. Времени понадобится не больше 20
2
09 июл
Ингредиенты:
1 пачка творога
1 яйцо
1 ст. л. клетчатки
Щепотка корицы
Щепотка ванили
1 яблоко
Протеин (по вкусу)
1 яйцо
1 ст. л. клетчатки
Щепотка корицы
Щепотка ванили
1 яблоко
Протеин (по вкусу)
Способ приготовления:
Творог смешать с 1 яйцом и 1ст.л клетчатки, добавляем корицы чуть, ванилин. Для сладости можно добавить скуп протеина (ванильного). Яблоко режем тонкими дольками. В форму (у меня силиконовая) выкладываем половину творожной массы, сверху ломтики яблока, потом опять слой творога и опять оставшиеся ломтики яблока, посыпаем корицей. В духовку ставим на 30-40 мин при 180 градусах. Можно посыпать еще орешками, по желанию. Приятного чаепития!
Похожие рецепты:
Добавить комментарий