Сегодня снова в моде стройные и грациозные лани, и каждая женщина хочет выглядеть нежной и хрупкой. Одним из самых действенных способов похудения по-прежнему остаются диеты, среди которых можно найти множество вариантов.

Если Вы страдаете от любви к еде в большом количестве, то данный вид диеты подходит именно вам. Итак, есть можно всё, только в маленьких порциях. Поэтому я её назвала «стаканной диетой».

Разгрузочные дни нужны для очистки организма от накопленных шлаков и токсинов, для разгрузки и отдыха пищеварительной, эндокринной, сердечно-сосудистой систем. Разгрузочный день также поможет отключиться от суеты и суматохи, отпустить разбегающиеся в разные стороны мысли и успокоить мозг. Проводить

Разгрузочные дни - это не просто прекрасное подспорье к поддержанию и снижению веса, но и решение многих попутных задач.

Замечательная диета, взявшая за основу древние практики и знания индийского народа о здоровье и о питании в частности. В "Бхагавад-гите" говорится, что к телу нужно относиться как к ценному кораблю, который следует содержать в хорошем состоянии для того, чтобы переплыть океан материального

Скорее всего это даже не диетические рекомендации, а очень даже неплохой вариант здорового образа жизни. Ведь при соблюдении всех рекомендаций меняются не только привычки в питании, появляется возможность замечательно себя чувствовать многие годы. Разработали эти рекомендации диетологи

Очень симпатичная диета с постепенным похудением и полным отсутствием стрессов. Ничего особенного в ней нет – обычная пирамида правильного питания: обязательный завтрак, насыщенный обед и ужин легкий, полезный. Система идеально подходит людям, которым нужно упорядочить свое питание. Единственное

Многим людям на завтрак надоедает есть постоянно овсянку или бутерброды, хочется себя побаловать чем-нибудь необычным и полезным. Представляем вашему вниманию один из необычных вариантов того, как можно разнообразить свой завтрак и зарядится энергией на весь день! Приготовили вечерком, а на утро

Хочу вам предложить десерт для тех, у кого дома есть всего 2 ингредиента: протеин и желатин, вода то уж у всех без сомнения найдется. Его не возбраняется есть и днем и вечером. Желатин, как вы знаете, уже сам по себе полезный, а в сочетании с протеином - двойная польза! Так что вперед на кухню

Все мы любим оладьи, особенно те, что готовила любимая мамочка или бабуля, с вареньем или сгущенкой. Эх, оторваться же от них невозможно! Но когда сидишь на диете, считаешь уже каждую калорию, такими оладьями себе уже не побалуешь, а вкусно кушать хочется…На помощь придет мой рецептик!